Exercícios resistidos com crianças e adolescentes

A cada dia vemos mais documentários, artigos científicos, palestras e relatos sobre a prática de exercício resistido, também conhecido como treinamento de força. . A ativação proposital e específica de alguns músculos do corpo com o auxílio de um meio ou força externa, através de barras, halteres, elásticos, molas, máquinas e até peso corporal, são

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